ARGININA

La arginina ofrece varios beneficios para los hombres, especialmente en áreas como el rendimiento físico, la salud sexual y cardiovascular. Aquí algunos de los principales beneficios:

1. Mejora del rendimiento físico y la recuperación muscular:

• La arginina es precursora del óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo hacia los músculos. Esto puede mejorar el rendimiento y la resistencia durante el ejercicio.

• También ayuda en la recuperación muscular al reducir la fatiga y facilitar la reparación de tejidos después del entrenamiento.

2. Aumento de la salud sexual y mejora de la disfunción eréctil:

• El aumento de óxido nítrico mejora la circulación sanguínea, incluyendo el flujo hacia el área genital, lo cual puede ayudar a mejorar la función eréctil en hombres con problemas leves de disfunción eréctil.

• Este efecto puede mejorar la calidad de las erecciones y el rendimiento sexual.

3. Apoyo en la fertilidad:

• La arginina puede mejorar la producción de esperma y la motilidad espermática en hombres con problemas de fertilidad, gracias a su papel en la producción de proteínas y en la mejora del flujo sanguíneo a los órganos reproductivos.

4. Salud cardiovascular:

• Al facilitar la producción de óxido nítrico, la arginina ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles y a reducir la presión arterial, lo cual es beneficioso para la salud cardiovascular.

• También puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en hombres, especialmente en combinación con otros hábitos de vida saludables.

5. Producción de hormonas de crecimiento:

• La arginina estimula la liberación de la hormona del crecimiento, lo cual puede ser beneficioso para el desarrollo muscular, la regeneración celular y la reducción de grasas. 

Lo que sí se debe es tomarla en ayunas en la mañana o en la noche dos horas después de cenar.